Các giá trị chỉ số đường huyết ứng với mỗi xét nghiệm chẩn đoán sẽ đánh giá được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chúng ta cần phải biết đâu là chỉ số đường huyết bình thường và nắm được các cách để duy trì chúng. Show Duy trì chỉ số đường huyết ổn định ở ngưỡng bình thường là cực kỳ quan trọng không chỉ với người mắc tiểu đường mà cả ở người khỏe mạnh, không mắc bệnh. Vậy chỉ số đường huyết ở người bình thường là bao nhiêu và làm thế nào để duy trì mức đường huyết này? Những băn khoăn trên sẽ được BookingCare giải đáp trong bài viết dưới đây. Bảng chỉ số phân loại đường huyết tiêu chuẩnGiá trị chỉ số đường huyết thể hiện nồng độ đường glucose trong máu của cơ thể, thường được đo bằng đơn vị mmol/l hoặc mg/dl. Có rất nhiều phương pháp đo khác nhau để đo chỉ số đường huyết. Với mỗi phương pháp khác nhau lại có những giới hạn giá trị khác nhau để đánh giá chỉ số này là cao hay thấp, là đã mắc bệnh tiểu đường hay chưa, cụ thể như sau: Bình thường Tiền tiểu đường Tiểu đường Chỉ số đường huyết khi đói <100 mg/dL (<5,6mmol/l) ≥100 - ≤ 125mg/dL (5,6 - ≤ 6,9mmol/l) \> 125 mg/dL (>6,9mmol/l) Chỉ số HbA1c <5,7% ≥5,7% - < 6,5%L ≥6,5% Chỉ số đường huyết trong nghiệm pháp dung nạp Glucose <140 mg/dL (<7,8mmol/l) ≥140 - ≤200 mg/dL (≥ 7,8 - ≤11mmol/l) ≥200 mg/dL (≥ 11mmol/l) Chỉ số đường huyết ngẫu nhiên Không dùng để chẩn đoán Không dùng để chẩn đoán ≥11,1 mmol/L Như vậy đường máu của một người bình thường được đo lúc đói ( cách bữa ăn gần nhất trên 8 tiếng) là dưới 5,6mmol /l hay 100mg/dL. Đây là chỉ số đường máu tĩnh mạch thay vì đường máu test mao mạch như nhiều người vẫn lầm tưởng Ngoài các chỉ số đường huyết được dùng để chẩn đoán ở trên, còn một số chỉ số khác được đo ở một số thời điểm đặc biệt trong ngày nhằm mục đích để theo dõi đường huyết, chẳng hạn như:
Cách duy trì các chỉ số đường huyết ở mức bình thườngĐảm bảo rằng các chỉ số đường huyết của bạn luôn ở mức bình thường là một phần quan trọng. Đối với người bình thường thì đây là mục tiêu để phòng ngừa tiểu đường, còn với những người đã mắc bệnh thì việc đưa đường huyết về mức bình thường là mục tiêu để chữa trị bệnh. Do đó, hãy áp dụng các biện pháp dưới đây để duy trì sự ổn định của chỉ số đường huyết:
Để duy trì các chỉ số đường huyết ở mức bình thường đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm, nhưng điều này đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết, hãy liên hệ với Bookingcare của chúng tôi, với đội ngũ chuyên gia trong lĩnh vực Nội tiết - Đái tháo đường sẽ hướng dẫn về cách duy trì đường huyết ổn định và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn Đường huyết sau ăn 2 tiếng bao nhiêu là bình thường?Sau khi ăn 2h, chỉ số đường huyết dưới 10mml/l. Đo chỉ số đường huyết này thường được thực hiện tại nhà với người bệnh hoặc người có nguy cơ mắc bệnh. Nếu chỉ số đo được trong khoảng 110 - 150 mg/dl là hoàn toàn bình thường. 60 tuổi đường huyết bao nhiêu là bình thường?Đây là thông tin quan trọng giúp xác định tình trạng sức khoẻ, nhất là nguy cơ bị tiểu đường của một người. Thông thường, chỉ số đường huyết của người trên 60 tuổi khỏe mạnh khi đói là dưới 7 mmol/l và sau khi ăn 2 giờ là khoảng 10 - 11 mmol/l. Lượng đường huyết bình thường là bao nhiêu?Chỉ số đường huyết lúc đói được đo lần đầu vào buổi sáng nhịn ăn ít nhất 8h trở nên lúc đó bạn chưa ăn hay uống bất kỳ loại thực phẩm nào, Chỉ số đường huyết lúc đói ở khoảng giữa 70 mg/dL (3.9 mmol/L) và 92 mg/dL (5.0 mmol/L) là bình thường. Chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm?Đối với những người không bị tiểu đường, phạm vi bình thường của mức HbA1c là từ 4% - 5,6%. HbA1c từ 5,7% - 6,4% có nghĩa là bạn bị tiền đái tháo đường. Trong phạm vi tiền đái tháo đường từ 5,7% - 6,4%, chỉ số HbA1c của bạn càng cao thì nguy cơ mắc đái tháo đường típ 2 càng cao. |
